Vitamina C: cómo reparar los daños del sol

Cómo puede la vitamina C reparar los daños del sol en su piel

La vitamina C es el antioxidante más abundante en la piel humana y tiene varias funciones biológicas. La función de un antioxidante, en general, es prevenir los daños asociados a los radicales libres. Estos temidos radicales libres de los que tanto oímos hablar son el resultado de reacciones químicas que se producen de forma natural en nuestro cuerpo.

Al servir de cubierta protectora de nuestro cuerpo, la piel es el órgano más expuesto y, por lo tanto, tiende a sufrir los mayores daños. Además del proceso natural de envejecimiento de la piel con el paso del tiempo, los factores ambientales como la contaminación, el tabaquismo o la radiación UV también pueden desempeñar un papel importante. En este artículo en colaboración con Cocoon Imagen, nos centraremos en la radiación UV y en el papel de la vitamina C.

Fotoenvejecimiento e hiperpigmentación

Todos sabemos lo importante pero también lo peligrosa que puede ser la luz solar si no tomamos las debidas precauciones. Una exposición excesiva a la radiación UV puede provocar quemaduras solares y eritemas que desencadenan una respuesta inflamatoria de nuestro organismo. Esto también puede provocar cambios en la pigmentación de la piel y la aparición de manchas oscuras.

Además, la exposición crónica a la radiación UV provoca el envejecimiento prematuro de la piel debido a la pérdida de fibras de colágeno (uno de los componentes de la piel responsables de su resistencia) y, por tanto, de su elasticidad.

La vitamina C puede ser muy útil cuando queremos hacer frente a los signos de envejecimiento asociados a la radiación UV debido a algunas de sus propiedades:

• Aumenta la producción de fibra de colágeno ayuda a disminuir la apariencia de las arrugas y a prevenir el fotoenvejecimiento
• Compuesto aclarador que puede tratar las manchas oscuras al disminuir la producción de melanina (pigmento de la piel)
• Propiedades antiinflamatorias
• Disminuye la producción de radicales libres
• Hidrata la piel
• Regenera la vitamina E, otro antioxidante, que tiene un papel importante en la protección de las membranas

¿Dónde podemos obtener la vitamina C?

A pesar de que la vitamina C es el antioxidante más abundante en nuestra piel y se obtiene fácilmente a partir de una dieta saludable, esto no es suficiente para alcanzar la concentración necesaria de vitamina c en la piel. Los niveles óptimos de vitamina C pueden obtenerse combinando una ingesta oral con una aplicación tópica. Hoy en día, la vitamina C se puede encontrar en muchas fórmulas de cosméticos.